2 x 30 Minuten für Ihre Gesundheit Kieser Methode Die Marke Kieser Training® steht für ein wissenschaftlich fundiertes Krafttraining – konzentriert, effizient und klar fokussiert auf Ihre Gesundheit. Unsere Methode basiert auf jahrzehntelanger Erfahrung und Forschung. Beitrag lesen Wenn die Kraft im Alter nachlässt Kieser wirkt - Sarkopenie Gezieltes Muskeltraining wirkt der Sarkopenie entgegen, stärkt die Muskulatur, verbessert die Mobilität und reduziert das Sturzrisiko.